Julie1069's Journal, 10 September 2019

아침은 프로토콜대로 고기와 야채
점심은 방울토마토 1파운드, 초코칩쿠키 손톱만큼 두 번

탄수를 많이 먹어 그런지... 단백질을 적게 먹어 그런지...
저녁 몸무게가 생각보다 많이 내려가질 않았다. ㅠㅠ

두통, 추위
잠 설침. 새벽2-5시반 못잠
저녁몸무게 118.4lbs

117.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 117.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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400 kcal

Fat: 15.41g | Prot: 27.00g | Carb: 35.24g.   Breakfast: Earthbound Farm Romaine, Beef Stew Meat. Lunch: Cookie. Dinner: Nature Sweet Cherub Tomatoes. more...

4200 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...