|
Последние 3 с лишним года у меня вес держался не ниже 95 кг. Забавно, что старые и новые знакомые по-разному реагируют на моё похудение. Встретила за один день двух знакомых: моего тренера из турклуба и приятельницу с детской площадки. Первая сказала: "Ты очень похудела. Отлично выглядишь!" Вторая: "Ты очень похудела. Ты не заболела?" 😀
|
173.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 59.20g | Carb: 255.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Яшкино Печенье Рок Фор, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Агуша Кашка Молочно-Рисовая. Lunch: Ekovita Чучхела с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перец фаршированный. Dinner: Ура Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Перец фаршированный, Помидоры. Snacks/Other: Ш, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|