Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
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1697 kcal
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Fat: 107.28g | Prot: 112.25g | Carb: 74.67g.
Breakfast: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro). Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Ervilha Torta, Quiabo Cozido, Ovo de Codorna, Bolo de Carne Moída, Carne de Vaca Assada. Dinner: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Other: Melancia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Linea Adoçante Stevia 100%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo (Inteiro), Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Canela, Pêra Portuguesa. more...
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losing 13.9 lb a week
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