Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 84.71g | Carb: 119.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйце-Пашот, Болгарський Перець, Сьомга Слабосолена Філе, Аквамарин Ікра Мінтая, Помідор Черрі, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Добра Грінка Грінки Мікс З Висівками, Сыр Сулугуни, Cambozola Сыр, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні, Молокия Молоко 1,6%. Lunch: Сибас, Капуста Цвітна, Fine Life Tagliatelle, Santa Maria Соус Taco. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Iberica Каперсы, Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло, Говядина. Snacks/Other: Кава Лате, Вода, Вода, Вода, Инжирный Персик, Болгарський Перець, Помідор Черрі. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|