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É normal já dar uma diferença de 0,8kg no primeiro dia? Inchaço?
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141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
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1779 kcal
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Fat: 103.21g | Prot: 109.28g | Carb: 106.56g.
Breakfast: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Filé de Frango Grelhado, NeoNutri L-Glutamina, Água com Limão. Lunch: Azeitonas Verdes, Língua Bovina Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras. Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Toscana, Repolho, Batata Assada. Snacks/Other: Cuca de Banana, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. more...
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losing 12.3 lb a week
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