Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 109.66g | Carb: 61.98g.
Breakfast: Fine Life Банановые Чипсы, Курико Рулет Праздничный, Магнит Сыр Тильзитер, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яйцо, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры. Lunch: Imlek Творожный Крем-Сыр, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Курико Рулет Праздничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Ура Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Курико Рулет Праздничный, Блин. Snacks/Other: Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|