dornfelder09's Journal, 10 September 2019

läuft 💪 ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen und einen tollen Tag 😉
155.6 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
1148 kcal Fat: 41.28g | Prot: 77.36g | Carb: 105.91g.   Breakfast: Pagen Roggen Brödchen, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter. Lunch: Aldi Bio Strozzapreti, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Dinner: Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Pagen Vollkorn Bröd. more...
losing 5.4 lb a week

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Comments 
👏👏👏wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋‍♀️ 
09 Sep 19 by member: Nickidiezweite
Danke dir  
10 Sep 19 by member: dornfelder09
Super 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋🏻🌸💪 
10 Sep 19 by member: Huehndez17
Guten Morgen, bei mir läuft gleich nur der Kaffee ☕️🙈 wünsche dir nen tollen Dienstag ☀️🍀😎 
10 Sep 19 by member: michi_live
Super! Dir auch einen tollen Tag!  
10 Sep 19 by member: leezah79
Nicht schlecht, warst noch gar nicht sportlich heute? Einen schönen und stressfreien Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀  
10 Sep 19 by member: Schlumpfine_
Doch doch schlumpfine... ich war auf dem Stepper und hab ein kleines Workout gemacht... bin gerade am frühstücken... 💪 
10 Sep 19 by member: dornfelder09
Reeeeespekt 👏👏👏👏 
10 Sep 19 by member: Schlumpfine_
🙏😂 
10 Sep 19 by member: dornfelder09
Wow, toll! Freu mich für dich. Wünsche dir einen tollen Tag! 
10 Sep 19 by member: Nizzy1988
Danke Nizzy... lieb von dir... wünsche ich dir auch 😉 
10 Sep 19 by member: dornfelder09
Gut gemacht bis hierhin, und weiter 👍👍👍🙋‍♀️ 
10 Sep 19 by member: Tiemar
moin moin liebe Dornfelder und einen schönen Abend 
10 Sep 19 by member: Wusel51

     
 

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