Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 82.21g | Carb: 119.98g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Помідор Черрі, Болгарський Перець, Cambozola Сыр, Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії, Молокия Молоко 1,6%, Форель Слабосоленая, Сир Вершковий З Травами, Добра Грінка Грінки Мікс З Висівками, Bonduelle Кукуруза, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Сосиски Молочные. Lunch: Kraft Heinz Сир Velveeta Original, Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Инжирный Персик. Snacks/Other: Чіпси-Норі Original, Чіпси-Норі З Теріякі, Инжирный Персик, Арбуз, Персики, Чіпси-Норі З Васабі, Вода, Вода, Вода. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|