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24.0体脂肪率
21.1皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
17:00
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105.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
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1107 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 89.89g | Carb: 128.64g.
Breakfast: キッコーマン 豆乳おからパウダー, co-op パイン玄米黒酢, co-op 極小小粒納豆, はくばく 十五穀ごはん. Lunch: はちみつ, バナナ, サラヤ ラカントS, デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, キッコーマン 豆乳おからパウダー, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）, 卵, リンゴ, きゅうり, レタス, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）, サラヤ ラカントS, 卵, デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, キッコーマン 豆乳おからパウダー. Dinner: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 高野豆腐の煮物, 煮付け, マロニー プチプチ海藻麺, レタス. Snacks/Other: co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, オエノン FOUR ZERO 辛口. more...
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gaining 6.2 lb a week
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