Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 96.93g | Carb: 194.40g.
Breakfast: Молокия Молоко 1,6%, Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії, Bonduelle Кукуруза, Яйце-Пашот, Форель Слабосоленая, Аквамарин Ікра Мінтая, Філадельфія Лайт, Помідор Черрі, Огірок, Грінки Мікс З Висівками, Сыр Сулугуни, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Молокия Молоко 1,6%, Сосиски Молочные. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Форель Слабосоленая, Кролик тушений 06.09.2019, Капуста Цвітна. Dinner: Малиновое Варенье, Персики. Snacks/Other: Джем Стевія Вишня, Сир Ашан Вершковий Крем 0%, Груша, Арбуз, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|