Oks12048's Journal, 07 September 2019

175.7 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1595 kcal

Fat: 61.08g | Prot: 60.75g | Carb: 208.84g.   Breakfast: Cioccafe Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде, Юбилейное Печенье, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб с Семечками, Имбирь, Жареное Яйцо. Lunch: Льняные Семена, Кировский Сметана 20%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Сосиска в Тесте, Автосуши Пицца Гавайская на Тонком Тесте. Snacks/Other:  Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Сибмарк Пирожное Безе. more...

2300 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...