Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 119.37g | Carb: 129.71g.
Breakfast: Дары Природы Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Котлеты из Куриной Грудки, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Хорошее Дело Молоко, Кофе. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|