Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 111.71g | Carb: 87.46g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Bonduelle Кукуруза, Форель Слабосоленая, Аквамарин Ікра Мінтая, Філадельфія Лайт, Beerka Гренки, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Сыр Сулугуни, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Сосиски Молочные, Молокия Молоко 1,6%. Lunch: Кролик тушений 06.09.2019, Капуста Цвітна. Dinner: Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Other: Кава Лате, Вода, Помідор Черрі, Болгарський Перець, Арбуз, Персики, Вода, Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|