|
Встретились тут с подругой, не виделись пару месяцев. Она засыпала меня комплиментами на тему похудения-похорошения. А потом решительно сказала, что уже хватит. Я удивилась (и это мягко сказано), попыталась ей объяснить, что сейчас это даже не избыточный вес, а ожирение. Но она уверяла, что всё отлично, выгляжу супер и пр. Пыталась понять, что вдруг. Потом сообразила, что последние лет 6-7 я ниже 85 не опускалась. Правда, после первых родов скинула до 76, но быстро это "исправила", аж до 97... Получается, что мое новое окружение, те, с кем знакомы меньше 5 лет, просто не видели меня даже в нынешнем весе. Понятно, что после привычных 95+ я кажусь худой даже при весе 81...
В общем надо встречаться со старыми друзьями, которые помнят меня молодой и красивой, чтобы мотивацию не терять 😜
А какие у вас открытия?
|
176.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 103.89g | Carb: 138.21g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Пицца 2. Lunch: Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Салат с кальмарами 980 г. Dinner: Салат с кальмарами 980 г, Тоб, Банан, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Snacks/Other: Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|