|
Отпуск в августе дал о себе знать((( а ведь в Тунисе я держалась молодцом, но потом неделя у родных на даче меня подкосила, так захотелось плюнуть на все и сожрать все содержимое холодильника и полки с кондитеркой((( С трудом притормозила жор к сентябрю только. А ведь думала, что отношения с едой стали попроще, а нет:(
|
148.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
2065 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 102.16g | Carb: 219.73g.
Breakfast: ВкусВилл Коврижка Медовая, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель Отварной, Кабачок. Dinner: Брускетта, Мохито, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Кабачок, Кальмар, Медовик. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|