|
Ура! Первая семёрка! Я соскучилась 🤸♀️
|
176.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 123.18g | Carb: 148.07g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пицца. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate. Dinner: Fine Life Банановые Чипсы, Рыба под овощами, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Творожно-овсяный блин. Snacks/Other: Царицыно Сервелат Гусарский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Пятерочка Яблоко Красное, Агуша Творог Детский 4,5%, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|