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El 30 de agosto del año pasado me enco traba en 128 kg.
Hoy estoy a menos de 1 kg. (101kg.) de abandonar la obesidad I y entrar en sobrepeso II.
Siguiente meta: estar por debajo de los 100 kg. y llegar a los 95 kg.
Mi peso máximo recomendado es 90 - 88 kg. Mi peso "ideal" 84-78.
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224.2 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
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403 kcal
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Fat: 18.34g | Prot: 19.74g | Carb: 41.45g.
Breakfast: Bimbo Pan Tostado, Melón, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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