Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 78.43g | Carb: 113.44g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Огірок, Сыр Сулугуни, Філадельфія Лайт, Авокадо Авокадо, Хлібці-Удальці Житні, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Сосиски Молочные. Lunch: Vici Снежный Краб по-Французски. Dinner: Телятина, Сир Velveeta Original, Макароны Отварные. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1, Малина, Инжир, Вода, Вода, Молокия Молоко 1,6%, Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|