|
Dag 2: gisteren is het goed gegaan wel met een knorrende buik naar bed. Meestal ga ik wel 2 x per dag op de weegschaal staan en als het dan tegenvalt dan lukt het me niet weer. Daarom heeft manlief hem
In zijn werkbus gelegd haha. Ik wil maar 1 x per 2 weken of 1x per maand gaan wegen. Enne ik hoop veel steun te hebben aan FatSecret dus zit er veel op te kijken. Fijne dag allemaal
|
255.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 64.81g | Carb: 164.03g.
Breakfast: Optimel Drink Mango Passievrucht, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Wasa Cracker Lichtgewicht. Dinner: Optimel Aardbei Yoghurt, Nasi Goreng. Snacks/Other: Jumbo Notenmix Ongezouten, Gwoon Mini Crackers, Nectarines. more...
|
steady weight
|