Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 84.33g | Carb: 174.40g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Natur Foods Миндаль , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарины, Магнит Минтай на Пару , Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Каждый День Минтай, Увелка Перловка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|