adelsk1's Journal, 31 August 2019

116.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1388 kcal

Fat: 83.40g | Prot: 110.00g | Carb: 48.50g.   Breakfast: ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, ВкусВилл Кефир 1%. Dinner: ВкусВилл Сырники без Сахара. more...

139 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...