Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 81.72g | Carb: 113.92g.
Breakfast: Сыр Рикотта 30%, Масло Подсолнечное, Чай, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Рогачев Молоко 2,5%. Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Петровская Слобода Кофе 3В1, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ласковое Лето Сыр Плавленый. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|