Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 85.79g | Carb: 180.17g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная лепешка. Lunch: Сушеные Бананы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Подлива, Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные. Dinner: Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Челны Хлеб Сушки Малютка, Подлива, Макароны Отварные. Snacks/Other: Наша Маша Кефир для Детей, МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|