Izabelira's Journal, 22 January 2013

Esse comentário é de 11/02/2018. Vejo o quanto mudei meus hábitos. Embora não seja calóricamente exagerado, para alcançar o peso que atingi que foram 107kg, a forma de comer e de ver o alimento vêm mudando desde 2016 quando realmente começei a cuidar de mim, e aos poucos, mudando concepções e crenças detonadoras da auto-imagem. Então, meu início não foi em 2013 e sim em 2017 com a descoberta de que meus sentimentos influenciam meu organismo, muito mais do que eu pudesse crer, mesmo tendo já estudado sobre isso. Fica a dica: REpense conceitos sobre o que voce realmente quer? A saúde que voce apresenta te satisfaz? Quais os fatos que me influenciam a deixar de raciocinar e analisar minha escolha, fazendo eu comer muitas vezes o que eu nem gosto e que são negativos para minha saúde e peso? enfim, procurar respostas que somente dependem de mim, e mais ninguem!!! Não é o médico a nutri a família... todas as atitudes que me trouxeram até aqui, foram exclusivamente minhas, e por isso, coloco o fim nelas! Mudança de atitudes e crencas e descobertas de quem sou eu!! Tudo isso pautado na ajuda de profissionias, mas com um toque de Intimidade que só eu posso dar: auto-conhecimento!!! bjjjjjjjjj