Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
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168.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
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1156 kcal
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Fat: 75.35g | Prot: 69.16g | Carb: 55.49g.
Breakfast: Leite de Coco Caseiro, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Ovo. Lunch: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Costela Bovina. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Hoje faço 2 meses de Low Carb e até agora perdi 6,6kg. Estou muito feliz e motivada para o próximo mês. Devo continuar tentando a cetogênica, mas confesso que tenho dificuldade para deixar a gordura alta sem ultrapassar as proteínas. Continuarei sem laticínios. Que Deus nos abençoe!
25 Aug 19 by member: CatarinaCortez
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Amiga , parabéns , eu sempre fiz Keto e nunca tive as gorduras elevadas , não é sempre nem todo dia que dá . Rega azeite na salada , o que for frito ou refogado usa banha , já ajuda e muito . Foque na sua alimentação limpa e os resultados e sua saúde estão te retribuindo . Muito orgulhosa de você ! Beijão 😘😘😘
25 Aug 19 by member: DeahFitness
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-500 g em um dia fiota , você tá arrasando e não é líquido!! ⤵️⤵️⤵️
25 Aug 19 by member: DeahFitness
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Olha só!!! #desceordinario!!! Parabéns!!
25 Aug 19 by member: josianemoura
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Parabéns pelo resultado! Isso reflete o seu esforço 😊
25 Aug 19 by member: LCIbérica
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Obrigada por se alegrarem comigo, amigas maravilhosas!!!😍💖💖💖
25 Aug 19 by member: CatarinaCortez
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25 Aug 19 by member: LCIbérica
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Parabéns minha querida! Sei o quanto significa pra ti! Continue firme! Estou com você! 🥰😘
25 Aug 19 by member: Tacihsv
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25 Aug 19 by member: Lu_leoninaa
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25 Aug 19 by member: FJMPontes
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26 Aug 19 by member: K_mickey
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