Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 64.99g | Carb: 144.54g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Лаваш, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, RIOBA Сливки 10%, Помидоры. Lunch: Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чеснок, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Dijo Тортилья , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Конфета, Лента Конфеты Птичьи Сказки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|