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Dopo 1 settimana di stop dagli allenamenti, misure invariate
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122.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
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2702 kcal
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Fat: 88.23g | Prot: 113.73g | Carb: 359.36g.
Lunch: Blues Cola, Baci di Dama, Nutella Nutella, Pane Italiano, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Galbanino Galbanino , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Tre Mulini American Sandwich. Dinner: Bennet Pan Pizza, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Other: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). more...
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gaining 2.9 lb a week
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