Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
181.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 66.87g | Carb: 189.10g.
Breakfast: Покровский Хлеб Баранки Маковые, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Янтарь Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Кировский Сметана 20%, Партия Еды Рассольник с Курицей, Помидоры. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Смак Хлеб Деревенский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Папа Джонс Пицца с Курицей, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|