Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 97.88g | Carb: 91.60g.
Breakfast: Молокия Молоко 1,6%, Помідор Черрі, Яйце-Пашот, Огірок, Болгарський Перець, Сыр Сулугуни, Пирятин Сыр, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Сосиски Молочные, Дыня. Lunch: Помідор Черрі, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Сушеный Ананас, Сырный Соус, Тунець. Snacks/Other: Вода, Вода, Вино Красное Сухое, Вода, Вода, Кава Лате, Дыня, Помідор Черрі. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|