Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1915 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 146.91g | Carb: 150.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 9%, Арахис. Lunch: Мёд, Чар, Lactica Греческий Йогурт, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чар. Dinner: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук, Помидоры. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Сливы, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|