Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 91.88g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Варенье, Творожная запеканка, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Баклажаны фаршированные. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Хреновина, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творожная запеканка, Варенье. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Беринг Паштет из Печени и Икры Трески, Алан Сервелат. Snacks/Other: Каждый День Таранка Сушеная, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|