Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 133.97g | Carb: 164.94g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Финик, Haas Ванилин, Kamis Корица Молотая, Vita Творог 9%, Националь Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидорная паста, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Гречка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Говядина. Dinner: Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Мёд, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Сливы, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|