Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 146.08g | Carb: 153.01g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Русское Море Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макфа Крупа Ячневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Лук, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Печень Говяжья. Dinner: Помидорная паста, Vita Творог 9%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Растительное Масло, Лук, Рококо Куриная Грудка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Груша. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Тань, ты где потерялась? Без тебя скучно и непривычно! 🙂
20 Aug 19 by member: revyura
|
Танечка, пришла с аналогичным вопросом 🤔
Не пропадай 😘🏵️🏵️🏵️
20 Aug 19 by member: sst.marina
|
Ребят 😘Спасибо Вам😘
Я вошла в зону мобилизации своего внутреннего потенциала😂
Анализировала себя,мысли,действия,желания,состояния..Что я хочу и когда мне хорошо..Где и когда я ловлю это состояние..
Вообщем перевалочный пункт был😂
Я поняла одно-нет стандартов.
Есть только состояние когда тебе хорошо.
Причём в таких же условиях когда мне может быть хорошо,другому человеку может быть плохо.
20 Aug 19 by member: МаковаТ
|
20 Aug 19 by member: МаковаТ
|
Тань, ты много написала, но я ничего не понял. 🤪 Радует, что ты вернулась! Ещё, я заметил, что у тебя - 1.🥳
20 Aug 19 by member: revyura
|
Танюша, надеюсь, что состояние « мне хорошо» ты все таки обрела! Самое главное ( мое мнение 🙄) - твоё внутренне состояние, гармония и мироощущение. Что бы не говорили, чему бы не «учили знатоки» - все это «хорошо для них». Универсальной модели «как надо» - нет... Мне очень нравиться твоя позиция! Изучай себя, слушай себя и, я уверена, ты найдёшь максимально комфортный путь к цели 🥰 я с тобой.
20 Aug 19 by member: ВamBoo🐼🎋
|
Танечка, приезжай в гости.Г .Когалым .ХМАО-ЮГРА.т.89505128067
20 Aug 19 by member: Тосика
|
Ах ты! Какой тесный мир! А я жила в Когалыме на ул Моложежной, целых пол года.)))
20 Aug 19 by member: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|