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guten Morgen an alle... ja, das ist nun die Quittung für die Eskalation am WE 🤷♀️ abhaken und wieder durchstarten 💪 wünsche euch allen einen sauberen Start in die neue Woche
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156.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
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1315 kcal
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Fat: 54.72g | Prot: 64.91g | Carb: 139.11g.
Breakfast: Gala Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed. Lunch: Netto Spiralnudeln, Maggi Würstchen Gulasch. Dinner: REWE Mini Mozzarella, Tomaten. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ☕️ hab mir meine Quittung auch grad auf der Waage abgeholt 😉 wünsche dir einen schönen Montag
19 Aug 19 by member: michi_live
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Guten Morgen 🙋🏻 bei mir ist es nicht besser 🙄Guten Morgen, hab einen entspannten Start in die neue Woche und lass Dich nicht stressen 🤗
19 Aug 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen ihr zwei... ich hab den Kampf schon wieder aufgenommen und mein Workout schon erledigt 💪
19 Aug 19 by member: dornfelder09
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🎵Schatzi-lein, du musst nicht trau-rig sein... 🎶... und Schuld war doch nuuuuur der Wein...🎵
😅
19 Aug 19 by member: leezah79
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Super Dornfelder 💪mein Wochenplan steht auch😁
19 Aug 19 by member: Huehndez17
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Alter leezah 🙈 aber recht hast du 😜
19 Aug 19 by member: dornfelder09
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Ich bin auch bei einem dicken Plus. Hab mich nur noch nicht getraut es einzutragen.
19 Aug 19 by member: isa181280
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@isa: ich hab heut auch erst gedacht, ich ignoriere das Wiegeergebnis einfach, aber davon wird’s ja nicht weniger 😔 hab den Eindruck, dieses WE war für viele nicht ganz optimal 😜 egal, wir machen weiter 💪🏻
19 Aug 19 by member: michi_live
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Ich versuche diese Woche das kg wieder weg zu bekommen. Heute Abend geht's auf dir quarkstraße. Mal sehen wie viel ich rein bekomme.
Morgen Abend gibt es für mich fisch mit Gemüse. Nächstes we wird aufgepasst. Ich will Ziel 1 schließlich erreichen und das Endziel im nächsten Jahr.
19 Aug 19 by member: isa181280
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Isa, das schaffst du, hast ja schon 15 kg runter, das ist spitze 🤩
19 Aug 19 by member: michi_live
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Es waren schon mal 20 kg. U 80 würde mir ja schon reichen
19 Aug 19 by member: isa181280
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