Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 70.17g | Carb: 167.94g.
Breakfast: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков, Sladial Крекер Классический, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lunch: Яблонька Пирожное Зефиро с Малиной, Помидоры, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Квас, Кировский Сметана 20%. Dinner: Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Европром Икорный Соус, Delicados Тортилья, Сыр Гауда, Творог 5%. Snacks/Other: ТВХ Лепешка Тандырная, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|