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Contenta, he bajado de peso esta semana pero he entrenado durisimo, crossfit con cardio diario, hoy dos horas y media de entrenamiento a full. 💪💪💪
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117.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2019:
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1369 kcal
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Fat: 27.18g | Prot: 131.31g | Carb: 153.12g.
Breakfast: Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Plátano. Lunch: Sandía, Pan de Harina de Avena, Pimientos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz, Café, Hacendado Jamón Serrano. more...
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2084 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 20 minutes, espalda - 1 hour, piernas - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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