Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
2397 kcal
|
Fat: 108.33g | Prot: 127.50g | Carb: 257.17g.
Breakfast: Финик, Рикотта сырники, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Котлеты куриные, Укроп, Помидоры, Рикотта сырники, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Базилик, Огурец (с Кожурой), Стейки Индеаль Индейки. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Яблоко, Сливы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|