Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 93.00g | Carb: 159.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Оладьи яб. Lunch: Наша Маша Кефир для Детей, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Булочка, Имбирь, Наша Маша Творог 5%, Воронцовские Сухарики Сухарики, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Sladial Крекер Классический, Наша Маша Творог 5%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Помидоры. Snacks/Other: Огородников Икра Кабачковая, Творог 5%, Наша Маша Кефир для Детей, Мороженое (Мягкое). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|