Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 65.42g | Carb: 91.41g.
Breakfast: Царские Фундук Жареный, Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Чай, Сырники Домашние. Dinner: Чай, Сырники Домашние, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный Аленка. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|