stella3657's Journal, 13 August 2019

Подскажите умные люди какой у меня уровень активности ? если 4 высокоинтенсивные домашние тринировки день отдыхаю потом опять 4 тренировки и 6к шагов в день

142.4 lb Lost so far: 93.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2177 kcal

Fat: 83.44g | Prot: 153.52g | Carb: 205.87g.   Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Кофе с Молоком, Milino Milk Snack Coconut, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Обережье Ряженка, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Груша, Апельсин. more...