Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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114.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
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1920 kcal
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Fat: 73.06g | Prot: 80.21g | Carb: 213.62g.
Breakfast: Zapekanka mit Quark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kirschtomaten, Alpenmark Cremia Balance, Sesamring, Nutella Nutella, Aldi Kaiserbrötchen, Erdbeermarmelade. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cabernet Sauvignon, Weisskohlsalat, Schaschlik, Braune Champignons (Italienische Crimini). Snacks/Other: Wassermelone, Bienenstich, Sprengel Edelste Pralinen. more...
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gaining 0.9 lb a week
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