Andreas Kunz's Journal, 08 August 2019

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😡 Sch..... Jetzt bin ich aus dem Rhythmus. Gestern wieder nicht trainiert. Nun bin ich 600gr hinter meinem Plan... Hey Jacki, nutz die Chance!

182.5 lb Lost so far: 37.7 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 August 2019:

1321 kcal

Fat: 7.15g | Prot: 107.40g | Carb: 216.01g. Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Enjoy Free Nudeln aus Alginat. Dinner: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Wassermelone, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, Zwetschgen. Snacks/Other: Edeka Orangen Direktsaft. more...

3778 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 3.1 lb a week

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Comments

oho 😱 ach das schaffst du ja wohl mit links 💪 wünsche dir einen erfolgreichen Tag 😉

08 Aug 19 by member: dornfelder09

😂 na los jetzt! Hab einen schönen Tag! 😊🙋🏼‍♀️

08 Aug 19 by member: streetstylez

... was sind schon 600g ...

08 Aug 19 by member: triggerfish

Nicht schludern, denk an deinen Plan. Du wirst es schon schaffen, wieder auf den richtigen Weg zurück. 😊

08 Aug 19 by member: Seybo

So wie ich dich kenne haust wieder nen wooosh raus 😊 Du schaffst das 🍀🌞

08 Aug 19 by member: wuschel_75

Jetzt tu nicht sooo, Du packst das🍀...hast Du nen schweren Kuchentraum gehabt 😉😉

08 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*

🤪

08 Aug 19 by member: AjnatN

Einen wunderschönen Abend dir

08 Aug 19 by member: Wusel51


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