Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 122.95g | Carb: 194.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Булгур (Вареный). Dinner: Винегрет, Яйцо Всмятку, Груша, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня, Груша. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|