Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 88.80g | Carb: 165.22g.
Breakfast: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Bonte Bakery Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Говядина Постная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Варенье, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|