Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 129.84g | Carb: 161.24g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Помидоры, Лук, Лаваш, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Лента Мед Майский Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%. Dinner: Арбуз, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мёд, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Кофе, Кофе, Шоколенд Сливочный Вкус, Сахар. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|