Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
770 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 41.04g | Carb: 139.70g.
Breakfast: アイスコーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド, キウイフルーツ. Lunch: kirin SUPLI PROTEI, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚しゃぶ, ブロッコリースプラウト, レタス. Dinner: ホクト 舞茸, しめじ, 長ねぎ, ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ. Snacks/Other: アサヒビール 贅沢ゼロ. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayuchan-m's weight history
|