Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 78.66g | Carb: 171.70g.
Breakfast: Кабачковый шоколадный торт, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Льняные Семена, Рисово-льняные булочки. Dinner: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кабачковая запеканка, Noyan Аджика, Кировский Сметана 20%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Nestle Кит Кат Мини, Несквик Мини-Батончик, МарС Мини. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|