Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
221.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 75.99g | Carb: 178.15g.
Breakfast: Сушка, Миндальное Молоко, Кофе, Шоколадный Торт (без Глазури). Lunch: Льняное Масло, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кунжутное Масло, Черника, Спагетти из Цельной Пшеницы , Куриное Филе. Dinner: Kitchen Joy Red Carry Chicken. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Слайсы, Кефир (Обезжиренный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
turchyn_yulya's weight history
|