Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
223.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 96.66g | Carb: 137.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кунжутное Масло, Сквырянка Хлопья Гречневые, Помидоры, Авокадо, Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Лук, Кунжутное Масло, Carlo Magno Бальзамической Уксус, Шампиньоны, Куриное Филе, Нут (Зрелые Семена, Консервы). Dinner: Лук, Кунжутное Масло, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Сыр Бри, Черника, Арахисовая Паста, Хлебцы, Миндаль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
turchyn_yulya's weight history
|