Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 133.96g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Dinner: Сыр Сулугуни, Сметана, Помидоры, Говядина Тушеная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Нектарин, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Настоящий Пломбир Шоколадное Мороженое, Простоквашино Творог 2%, Нектарин, Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|